Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

  • Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к.м.н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Написать отзыв

Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв
  • Название: Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
  • ISBN: 978-5-04-103352-1
  • Автор: Беловешкин А.Г.
  • Серия Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
  • Пр-во (изд-во): Издательство \"Эксмо\" ООО
  • Год последнего издания 44021
  • Переплет: 7БЦ
  • Формат: 60x84/16
  • Количество страниц: 256
  • Язык: 2
  • Наличие:
  • 90.46 MDL

Серия